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红油辣椒生产厂家为大家介绍怎样吃辣椒健康!

作者:红油辣椒生产厂家     来源:红油辣椒生产厂家     浏览量:452     发布日期:2016-11-29
 现如今很多人都喜欢吃辣椒,辣可以激发我们的食欲,有的人担心吃辣椒会上火,其实只要合理搭配食物就能吃出健康。下面教你怎么搭配食物吃就不会上火喽!      吃辣菜,主食最好选粗粮,因为其膳食纤维含量丰富,可预防由肠胃燥热引起的便秘。玉米或白薯就是不错的选择。红油辣椒生产厂家此外,薏米也可去燥,若辅以百合熬粥,功效更明显。   红油辣椒生产厂家         红油辣椒生产厂家   再次,要多喝水或汤。吃辣容易引起咽喉干燥、嘴唇干裂等症状。此时,红油辣椒生产厂家要注意补充水分。喝碗青菜或番茄蛋汤,可起到生津润燥的效果。吃辣时,喝杯酸奶或牛奶,不仅可以解辣,同时还有清热作用。      最后,爱吃辣的人,餐后宜多吃酸味水果。酸味的水果含鞣酸、纤维素等物质,能刺激消化液分泌、加速肠胃蠕动,帮助吃辣的人滋阴润燥。吃点苹果、梨、石榴、香蕉,或吃些山楂、葡萄、柚子,都有去火的作用。      此外,烹调时用鲜辣椒代替干辣椒调味,可减少上火。因为,鲜辣椒经过高温烹炒,辣味会有所减轻。如果菜中已经放了辣椒,就别再放花椒、大料、桂皮等的热性调料,否则“热上加热”,更容易上火。      【新莲调味】专业服务:辣椒红油厂家油辣子生产厂家辣椒粉批发厂家红油辣椒批发厂家辣椒面加工厂家复合香辛料批发商复合调味料加工厂家红油辣椒代理商辣椒红油代理招商辣椒红油代加工红油辣椒生产厂家